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便秘解消には鍼灸と自宅ケア!千葉県・市川市・本八幡鍼灸院

普段、患者さんのお腹を触ると
お腹に便が詰まっている方がいます。

下腹部の骨盤のきわにソーセージのような
コリコリはありませんか?(特に左下腹部)


それが 宿便 です!!!!


自覚的に便秘の方もいれば、
お通じはあるのに・・・という方もいらっしゃいます。


宿便はほとんどの方にあるものですが、
出すと腸内がキレイになり、代謝や免疫も上がるので、
出すに越したことはありません。


鍼で腸を動かすことも出来ますし、
腸を動かす為の手技も当院では行っています。


しかし、「自宅で出来ることは無いですか??」
との声も多くあります。


そこで、便秘に良いものとして思いつくのは
食物繊維ですよね!


しかし、食物繊維は何でも良い訳ではありません。



「便秘なので、一生懸命ゴボウを食べているんです!」


ド ク タ ー ス ト ッ プ で す


特にゴボウのような、硬い食物線は
一切消化されず、逆に腸で詰まってしまいます。


そこでオススメな食物繊維が

「梅干の種」です。

梅干の種には食物繊維がたっぷりです!
通常、果実の種は消化されずに便として
出てきますが、梅干の種は胃で消化されます。

その豊富で柔らかい食物繊維が
便秘を解消してくれます。

翌朝にはスッキリ!という方も多いです(^^)


喉につまらないように、
種は大き過ぎないものを選んでください。

逆に小梅の種は効果がありません


飲みづらい場合は、納豆を練って
粘りでコーティングすると、するっと
入って行きますよ^^

これは民間療法ではあるのですが、
効果は大学教授さんも認めています!


ぜひ、参考にしてみてくださいね^^

本八幡鍼灸院

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◆代表者  峯岸 里美

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047-711-4331 インターネット割引
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