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様々な症状に関する知恵袋

体調不良の食事法:千葉県・市川市・本八幡鍼灸院

皆さんは、たとえば風邪をひいたときなどの
体調不良があるとき、お食事をどうされていますか?

大半の方が「消化に良いものを食べる」という
選択肢をとられます。

これは何故だか分かりますか?

もちろん、胃腸に負担をかけないように
するためというのは正解です。

しかし、胃腸は元気な場合も多く、
食欲がある場合もあるはずです。

それなのに、何故「消化に良い物」が
いいのでしょうか。


これは
消化するのにもエネルギーを使っていて、
風邪を治すためのエネルギーが
消化に取られるのを防ぐ
ため

というのが大きな理由です。


胃腸に負担をかけないようにするのなら
むしろ食べ物を食べない方が、体調が良くなります。


栄養をつけなくては!!
と思う方も多いと思いますが、
身体には沢山エネルギーが
蓄えられているものなので、
水分さえ取っていれば3日断食しても
問題ありません。


もし少しでも疲れていたり、体調が優れない時は
無理せず、胃腸を休める事を考えてみて下さいね^^


最後までお読みいただきありがとうございます。


鍼灸師 鈴木瑞生

本八幡鍼灸院

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