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様々な症状に関する知恵袋

腸内を整えるには酵素が大切!:千葉県・市川市

腸内細菌の数は100兆個あるといわれています。
人の身体の細胞が40兆なので、約2倍以上もの細菌が
腸の中にいます。(お腹いっぱいになりそうですね)
どんな細菌がいるかは、個人差があります。


腸内細菌の役割は全てが分かっている訳ではないですが、
腸内には善玉菌、日和見菌、悪玉菌がいて、
善玉菌と呼ばれるものは、人体にとって有益な作用をもたらし、
善玉菌がいることで、人体の一部は上手く働くということがわかっています。

一方で、人体にとって好ましくない作用をもたらす菌を
悪玉菌、それに付随する日和見菌と呼びます。

つまり、人は腸内細菌に依存して生きています。


善玉菌は腸に入ってきた食べ物を発酵させます。
そのため、食べ物が分解されて消化・吸収がしやすくなります。

善玉菌の一部はビタミンを作り出すことができますが、
逆に悪玉菌の一部は体の中でビタミンを消費します。

便秘になると悪玉菌が増え、身体のビタミンを
浪費してしまうから、肌荒れが起きやすいとも
考えられています。


健康に生きるためには、便をしっかり出して、
腸内環境環境を良くして、栄養をしっかり吸収できるように
する必要があります。


その働きを助ける事が出来るのが「酵素」だと言われています。

酵素は全ての食べ物に含まれているタンパク質の一種で、
体のなかで代謝に関わっています。

ただし、酵素はタンパク質なので
熱に弱く、加熱すると働きません。

そこで、食べ物から酵素を摂るときは
生の食べ物と、発酵食品で摂るという原則があります!

夏の時期に丁度いいですね^^

そして、当院で販売しているサプリメントにも
「酵素」があります。
これは体質改善の方にとてもおススメしているもので、
便秘の方にも飲んでもらうとお通じが良くなる方も多いです。

何より、上質な酵素は血液の浄化を行ってくれます。

悪玉菌で増えた、老廃物を綺麗にして
腸内から健康を見直してみてはいかかでしょうか^^


最後までお読みいただき、ありがとうございます!


鍼灸師 鈴木瑞生

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