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本八幡 不妊治療~ホルモンの状態について~

こんにちは。
本八幡鍼灸院の茂木です。

今日は、ホルモンについてお話していきますね。
妊娠を考えるうえで、大切なホルモンがいくつかあるのですが、その中の代表的な4つを紹介します。

FSH(卵胞刺激ホルモン)→視床下部から出て、卵胞の発育を促します。
LH(黄体形成ホルモン)→視床下部から出て、排卵を促します。
通称女性ホルモンホルモンと言われるエストロゲンとプロゲステロン。
エストロゲン→卵胞から分泌され、卵胞自体と内膜の発育に関係します。
プロゲステロン→排卵後の黄体から分泌され、内膜をさらに厚くさせ、着床の継続に関与します。

これら4つのホルモンがそれぞれ働くことで、質の良い卵が育ったり、きちんと排卵されたり、高温期をキープできたりするのです。
自律神経の働きによって調整されているので、普段から自律神経を整える意識をすることが大切です。

夜更かしや食生活の乱れ、ストレスなどで自律神経は乱れやすくなるので、生活習慣の中で見直せるものを確認し、身体も心もリラックスできる状態を作っていきましょう。

最後までお読みいただきありがとうございます。

市川市 本八幡鍼灸院
茂木 紗央里

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