緊張型頭痛

緊張型頭痛とは

緊張型頭痛とは、頭全体がギューッと締めつけられるような鈍い痛みが続くタイプの頭痛です。

片頭痛のようなズキズキした痛みではなく、重だるく持続するのが特徴で、長時間のデスクワークやストレス、首肩のこりが引き金になります。

緊張型頭痛で出やすい症状

・頭がしめつけられるような痛み

・後頭部やこめかみの鈍い痛み

・頭全体の重だるさ

・首・肩のこり

・目の疲れ・集中力の低下

・不眠・イライラ・倦怠感

緊張型頭痛の原因（西洋・東洋の視点）

▼西洋医学の考え方

・首・肩・頭皮の筋肉の緊張

・ストレスや精神的な緊張による神経過敏

・目の疲れ（VDT症候群）

・姿勢の悪さ、長時間の同じ姿勢

・睡眠不足、過労、自律神経の乱れ

▼東洋医学の考え方

・気滞（きたい）：ストレスで「気」が滞る → 首・肩・頭に張り感

・瘀血（おけつ）：血の巡りが悪くなる → 頭部の痛みや重さ

・肝陽上亢（かんようじょうこう）：イライラ・ストレスで気血が上昇 → 頭痛・肩こり

・腎虚（じんきょ）：慢性的な疲労や加齢 → 頭痛が慢性化しやすい

病院での緊張型頭痛の治療法

・鎮痛剤（アセトアミノフェン、イブプロフェンなど）

・筋弛緩薬（肩首のこりを緩和）

・抗不安薬・抗うつ薬（精神的要因が強い場合）

・リラクゼーション指導（ストレッチ・運動・睡眠）

・脳神経内科での検査（MRIなどで他の頭痛との鑑別）

※薬を続けても根本改善が難しいため、市川市でも鍼灸や整体での体質改善を求める方が増えています。

本八幡鍼灸院（市川市）でのアプローチ

当院では、緊張型頭痛を「頭・首・肩の巡りの滞り」と「ストレスの蓄積」と捉え、全身から整えていきます。

主な施術内容

・首肩・頭部のツボへの鍼灸 → 筋肉の緊張をやわらげる

・自律神経を整える施術 → ストレス性の頭痛に対応

・骨格調整 → 首の歪み、猫背などを整え、頭への血流改善

・温灸やオイルトリートメント → 冷えや血流不足の改善

・生活アドバイス（眼精疲労・姿勢・呼吸）

・妊活・妊娠中の方でも安心して受けられる体に優しい施術

「薬に頼らずに、頭痛を根本から改善したい」

「ストレスや疲れを溜めにくい体になりたい」

そんなあなたに、本八幡鍼灸院（市川市）は全力でサポートします