パニック障害

パニック障害とは

パニック障害とは、突然強い不安や恐怖、動悸・息切れなどの身体症状が出るパニック発作を繰り返す疾患です。

発作がないときでも、「また起きるのでは」という予期不安が強くなり、外出や行動が制限されてしまうこともあります。

20〜40代女性に多く、自律神経の乱れやストレスが深く関係しています。

パニック障害で出やすい症状

・突然の動悸、息苦しさ、胸の圧迫感

・冷や汗、震え、めまい、吐き気

・「死んでしまうのでは」という強い恐怖感

・のぼせ、手足のしびれ、感覚の異常

・外出時の不安、電車・エレベーターが怖い

・発作後の疲労感・倦怠感

・「またなるのでは」と常に不安

パニック障害の原因（西洋・東洋の視点）

▼西洋医学の考え方

・脳内の神経伝達物質（セロトニン・ノルアドレナリン）の乱れ

・強いストレスやトラウマ経験

・生活リズムの乱れ（睡眠不足・不規則な食事）

・体質的要因（自律神経が過敏）

▼東洋医学の考え方

・心脾両虚（しんぴりょうきょ）：疲れやすく不安定な心 → 動悸・不眠・不安

・肝気鬱結（かんきうっけつ）：ストレスで気の巡りが悪化 → 緊張・呼吸不安

・腎虚（じんきょ）：生命エネルギーの低下 → パニック発作への恐怖感

・気逆（きぎゃく）：気が上昇してのぼせ・息苦しさ・焦燥感

病院でのパニック障害の治療法

・SSRIなどの抗うつ薬（セロトニンバランスを整える）

・抗不安薬（発作時の対処）

・認知行動療法（発作への恐怖の克服）

・生活改善（睡眠・栄養・ストレスマネジメント）

・心理カウンセリング

※薬で症状が和らぐこともありますが、根本的な改善には自律神経や体質の安定が必要とされています。

本八幡鍼灸院（市川市）でのアプローチ

本八幡鍼灸院（市川市）では、パニック発作の背景にある「自律神経の過敏さ・気の滞り・心身の疲労」に注目し、

安心して過ごせる心と体の土台作りをサポートします。

主な施術内容：

・自律神経のバランスを整える鍼灸（背部・耳ツボなど）

・脾・心・腎を補う施術で不安・動悸・息苦しさにアプローチ

・深部の緊張をゆるめるオイルケア・温灸

・頭皮・首の鍼 → 思考過多や不眠、不安感の緩和

・呼吸が深くなるような整体・姿勢指導

・必要に応じて生活・食事・栄養のアドバイスも行います

「市川市で薬に頼りすぎずパニック障害と向き合いたい」

「外出や妊活に不安があるけど、まず体から整えたい」

そんな想いに、本八幡鍼灸院（市川市）がしっかり寄り添います。