不安障害

不安障害とは

不安障害とは、実際には危険のない状況でも、過剰な不安や緊張を感じ、生活に支障が出てしまう状態のことです。

「常に何か心配」「夜眠れない」「体に症状が出るほど不安が強い」など、心だけでなく体にも影響が出ます。

パニック障害・社交不安障害・全般性不安障害などが含まれます。

不安障害で出やすい症状

・動悸、息苦しさ、喉の詰まり感

・胃の不快感、吐き気、食欲不振

・頭痛、肩こり、ふわふわ感

・過剰な心配・イライラ・焦り

・不眠、途中覚醒、夢見が多い

・集中力の低下、記憶力の低下

・音や光に敏感、疲れやすい

不安障害の原因（西洋・東洋の視点）

▼西洋医学の考え方

・脳内の神経伝達物質（セロトニン・GABAなど）のバランス異常

・過去のトラウマやストレス

・生活リズムの乱れ、睡眠不足

・遺伝的な体質や性格（まじめ、気を使いすぎる）

・ホルモンの変化（思春期、更年期、妊娠・産後など）

▼東洋医学の考え方

・心脾両虚（しんぴりょうきょ）：心と消化の弱り → 不安・不眠・倦怠感

・肝気鬱結（かんきうっけつ）：ストレスで気の流れが滞る → 緊張・焦燥・過呼吸

・腎虚（じんきょ）：恐れや不安が強くなる体質 → 呼吸浅く眠れない

・気血不足（きけつぶそく）：栄養不足による精神不安定

病院での不安障害の治療法

・抗不安薬や抗うつ薬（SSRIなど）

・精神療法（認知行動療法など）

・睡眠導入剤の使用

・心理カウンセリング

・生活指導（ストレス・睡眠・運動）

※薬で一時的に落ち着いても、生活や体質が整っていないと再発しやすいのが特徴です。

本八幡鍼灸院（市川市）でのアプローチ

本八幡鍼灸院（市川市）では、不安障害を「自律神経と内臓の疲労・エネルギー不足のサイン」と捉え、

心と体の土台から整える施術を行っています。

主なアプローチ内容：

・心・脾・腎を補う鍼灸で不安・動悸・不眠にアプローチ

・耳ツボや頭皮鍼で自律神経をやさしく調整

・オイルトリートメント・温灸で副交感神経を優位に

・呼吸の深さを取り戻す整体と姿勢ケア

・食事・栄養・睡眠のアドバイス（カフェイン・糖質の見直しなど）

「市川市で不安症状を体から改善したい」

「薬に頼りすぎず、自然な方法で心を整えたい」

そんな方に、本八幡鍼灸院（市川市）がしっかり寄り添います