食欲不振

食欲不振とは

食欲不振とは、本来なら湧くはずの「食べたい」という気持ちがわかず、食事量が減る状態のことです。

一時的な不調で済むこともありますが、慢性的に続くと栄養不足・体力低下・免疫低下にもつながり、妊活中や体質改善中の方には特に注意が必要です。

食欲不振で出やすい症状

・食欲が湧かない

・少量で満腹になる

・胃が重たい、気持ち悪い

・吐き気、げっぷ、胃もたれ

・疲れやすい、冷えやすい

・月経不順、肌荒れ、便秘・下痢

・体重の減少、筋力低下

食欲不振の原因（西洋・東洋の視点）

▼西洋医学の考え方

・胃腸の病気（胃炎、胃下垂、ピロリ菌など）

・自律神経の乱れ（ストレス・睡眠不足）

・うつや精神的不調

・内臓疾患（肝臓、膵臓、甲状腺など）

・妊娠初期や更年期のホルモン変化

・薬の副作用

▼東洋医学の考え方

・脾気虚（ひききょ）：消化をつかさどる「脾」の弱り → 食後にだるくなる、食欲が出ない

・胃気虚（いききょ）：胃そのもののパワー不足 → 胃もたれ、食べられない

・肝気鬱結（かんきうっけつ）：ストレスで気が滞る → 胃の動きが悪くなる

・寒湿（かんしつ）：冷えや水分代謝の乱れ → 胃が重だるい・ムカムカ

病院での食欲不振の治療法

・胃腸薬や消化薬の処方

・必要に応じて血液検査・内視鏡検査など

・精神科的アプローチ（抗うつ薬など）

・点滴や栄養補助サプリ

・生活改善指導（食事・睡眠・ストレス管理）

※明確な病気がなければ「様子見」になりやすく、体質や気の流れの視点でのアプローチが不足しがちです。

本八幡鍼灸院（市川市）でのアプローチ

本八幡鍼灸院（市川市）では、「食欲＝胃腸の元気と心の余裕」と捉え、

食べる力を引き出す体づくりをサポートします。

主なアプローチ内容：

・脾胃（ひい）を整える鍼灸 → 胃腸の動きを活性化

・みぞおち〜腹部への温灸やオイルケア → 胃もたれ・冷えの緩和

・ストレスによる胃の緊張をゆるめる施術

・気の巡りを整えるツボで自律神経調整

・姿勢や腹部の硬さ改善で内臓の位置と働きをサポート

・食事・栄養アドバイス（冷たいものや糖質過多の見直しなど）

「市川市で薬に頼らず、食欲を取り戻したい」

「妊活中にしっかり食べて内臓も整えたい」

そんな方に、本八幡鍼灸院（市川市）が体の中から寄り添います