膝痛

膝痛とは

膝痛は、膝の関節や靭帯、半月板、筋肉などに負担がかかることで起こります。

特に多い疾患は

• 変形性膝関節症

• 鵞足炎（がそくえん）

• 半月板損傷 • 腸脛靭帯炎（ランナー膝）

• オスグッド（成長期の膝痛）

膝は体重を支える関節のため、体の使い方の影響が特に出やすい場所です。

膝痛で出やすい症状

• 歩行時・階段時の痛み
• 正座ができない、屈伸がしにくい
• 膝の腫れ、熱感、重だるさ
• 太もも・ふくらはぎの張り
• O脚・X脚のバランス崩れ
• 痛みの左右差

痛む場所は膝でも、原因は太ももや骨盤・足首にあることも多いのが特徴です。

膝痛の原因

西洋医学的な原因

• 筋力の低下（特に内側広筋・ハムストリングス）
• 骨盤や股関節の動きの悪さ
• 歩き方や姿勢の癖
• 変形性膝関節症による軟骨摩耗
• 体重増加による負担

東洋医学的な原因

• 気血の滞り（瘀血）：血流が悪くなり痛みが長引く
• 寒湿：冷えや湿気で関節がこわばる
• 腎虚：加齢・体力低下により関節の修復力が落ちる

病院での膝痛治療

• 湿布・消炎鎮痛薬
• ヒアルロン酸注射
• リハビリ（筋トレ・可動域訓練）
• 手術（重度の場合）

しかし、膝だけに注目する治療では改善が不十分なことが多いです。

膝に負担がかかる「原因の動き」を整える必要があります。

本八幡鍼灸院（市川市）でのアプローチ

当院では、膝だけを見るのではなく、骨盤・股関節・足首の連動性に着目して根本改善を目指します。

施術の特徴

• 鍼灸治療
  　炎症と筋緊張を抑え、膝周囲の血流を改善
• 活法整体
  　骨盤・股関節・足首の動きを整え、膝にかかる負担を軽減
• 筋膜リリース
  　太もも、ふくらはぎの緊張を取り、動かしやすい状態に
• 生活アドバイス
  　歩き方・立ち上がり方・階段の上り方など“膝にやさしい動作”を伝えます

期待できる効果

• 膝の痛み・腫れの改善
• 歩行・階段動作が楽に
• 運動や家事が続けられる体づくり
• 再発しにくい体の使い方が身につく