舌痛症

舌痛症とは

舌痛症とは、舌に目立った異常がないのに、痛み・灼熱感・違和感を感じる状態をいいます。

女性に多く、特に40〜60代に多くみられますが、ストレス・栄養不足などで若い方にも起きます。

東洋医学では「胃火」「陰虚（潤い不足）」「気血不足」などが原因と考えます。

舌痛症で出やすい症状

• 舌の先・側面のヒリヒリした痛み
• 口の乾燥（ドライマウス）
• 味の異常（味が薄い／苦いなど）
• のど・顎の張り
• 不安・イライラ・睡眠の質低下
• 食事でしみる

痛みは夕方に強くなることが多いのが特徴です。

舌痛症の原因

西洋医学的

• ストレス・自律神経の乱れ
• 更年期によるホルモン変化
• ビタミンB群・鉄・亜鉛不足（ここ重要）
• 噛みしめ・食いしばり
• ドライマウス（薬の副作用も）

東洋医学的

• 陰虚（潤い不足）：口・舌の乾燥
• 気血不足：栄養不足で舌が弱る
• 胃火：ストレスなどで熱がこもりヒリつく
• 肝気鬱結：ストレスで気が巡らず痛みが長引く

病院での舌痛症治療法

• ビタミン剤（B1・B2・B6・B12・鉄・亜鉛）
• 抗不安薬
• 漢方薬（半夏瀉心湯、加味逍遙散など）
• 保湿剤
• 口腔内の清掃・乾燥対策

多くの方が「検査では異常なし」と言われ、改善まで長引く傾向があります。

本八幡鍼灸院（市川市）でのアプローチ

舌痛症は 栄養・自律神経・ストレス・噛みしめ癖 が複合しているため、当院では全身から整える治療を行います。

施術内容

• 鍼灸治療（自律神経調整）
  首・顎・側頭部など緊張を緩め、痛みの神経過敏を落ち着かせます。
• ストレス調整（腹部・背部）
  交感神経の過緊張が強いケースが多いため、全身リラックスへ。
• 栄養面のチェック
  舌痛症患者の多くに「鉄・亜鉛・B群不足」。
• 噛みしめ改善の指導
  姿勢・舌の位置・呼吸指導。
• 生活指導
  カフェイン量・乾燥対策・睡眠改善など。

期待できる効果

• ヒリつき・痛みの軽減
• 口の乾燥・違和感の改善
• 自律神経が整い、ストレス耐性UP
• 食いしばりの軽減
• 再発しづらい状態づくり