本八幡で女性特有の症状にお悩みなら本八幡鍼灸院へ

妊娠中に鼠径部の痛みを感じることは多くの妊婦さんにとって共通の悩みです。この痛みの原因はさまざまであり、妊娠の進行と共に変わることがよくあります。この記事では、妊娠中の鼠径部の痛みの原因と対処方法について詳しく解説します。

このような症状はありませんか？

股関節や太ももの付け根が痛い

妊娠中に股関節や太ももの付け根に痛みを感じることがあります。これは、子宮が大きくなるにつれて骨盤周りの靭帯や筋肉に負担がかかるためです。特に、歩いたり、立ち上がったりする動作の際に痛みが強くなることがあります。

お腹が引っ張られるように痛い

お腹が引っ張られるような痛みは、子宮の拡張や胎児の成長によるものです。特に急に動いたり、体をひねったりした時に感じやすいです。この痛みは、腹部の皮膚や筋肉が伸びるために発生します。

恥骨周辺が痛い

恥骨周辺の痛みは、妊娠後期に多く見られます。これは、リラキシンというホルモンの影響で骨盤が柔らかくなり、出産に備えて開きやすくなるためです。歩行や体を動かす際に痛みが増すことがよくあります。

妊娠時の体の変化

妊娠初期

妊娠初期には、ホルモンの変化により様々な体調の変化が現れます。この時期には、つわりや疲労感、頻尿などが一般的です。また、子宮が急速に拡大するため、軽い腹痛や下腹部の違和感を感じることがあります。

妊娠中期

妊娠中期には、つわりが収まり、安定した時期に入ります。しかし、子宮の拡大に伴い、靭帯や筋肉への負担が増え、腰痛や鼠径部の痛みが現れることがあります。胎児が成長し、子宮が骨盤の上に位置するようになるため、骨盤周りの痛みが増すことがあります。

妊娠後期

妊娠後期には、赤ちゃんが大きくなり、体重も増加します。これにより、腰や骨盤周りの痛みが増し、恥骨周辺や鼠径部の痛みも強くなることがあります。また、出産が近づくと、胎児の頭が骨盤に降りてくることでさらに圧迫感が増します。

子宮

妊娠初期には、子宮が急速に成長し、周囲の組織に圧力をかけるため、痛みや違和感を感じることがあります。子宮が伸びることで、骨盤周りの靭帯が引っ張られることが原因です。

腸

妊娠初期には、ホルモンの変化により消化機能が低下し、便秘やガスが溜まりやすくなります。これが腸の痛みとして感じられることがあります。腸の動きが鈍くなることで、腹部に不快感や痛みを引き起こすことがあります。

胃

妊娠初期には、胃酸の逆流やつわりによる胃の不快感が増すことがあります。これも一時的な痛みの原因となります。胃の不調が腹部全体に広がり、鼠径部に痛みを感じることがあります。

ホルモン

妊娠初期には、ホルモンバランスの変化が急激に起こります。これにより、体全体に様々な不調が現れ、痛みを感じることがあります。特にエストロゲンやプロゲステロンの増加が痛みの原因となります。

妊娠中期の痛みの原因

靭帯

妊娠中期には、子宮がさらに大きくなり、骨盤周りの靭帯や筋肉に強い負担がかかります。このため、鼠径部や腰周りに痛みが生じることがあります。特にラウンドリガメントペインと呼ばれる靭帯の痛みが多く見られます。

切迫早産

切迫早産の兆候として、下腹部や腰に強い痛みが現れることがあります。この場合は早急に医師に相談することが重要です。切迫早産は、定期的な子宮収縮を伴うことが多く、医療的な介入が必要です。

胎盤剥離

胎盤剥離は、胎盤が子宮壁から早期に剥がれる状態で、急激な腹痛や出血を伴います。緊急の医療処置が必要です。胎盤剥離は母体と胎児の両方に危険をもたらすため、迅速な対応が求められます。

前駆陣痛

妊娠中期から後期にかけて、前駆陣痛という軽い陣痛のような痛みが現れることがあります。これは本格的な陣痛の準備段階であり、通常は心配ありません。前駆陣痛は不規則であり、休息や姿勢を変えることで緩和されます。

妊娠後期の痛みの原因

赤ちゃんの成長

妊娠後期には、赤ちゃんが大きくなり、骨盤や腰に強い負担がかかります。これにより、鼠径部や恥骨周辺に痛みが生じることがあります。赤ちゃんの頭が骨盤に降りてくることで、さらに圧迫感が増し、痛みが強くなります。

早産

早産の兆候として、強い腹痛や出血が現れることがあります。この場合も、直ちに医師の診察を受けることが必要です。早産のリスクは母体の健康状態や過去の妊娠歴によっても影響されます。

痛みが出たときの対処方法

妊娠中に痛みを感じた場合は、以下の対処方法を試してみてください。

休息を取る

痛みが強いときは無理をせず、横になって休むことが重要です。休息を取ることで、体の負担を軽減し、痛みを和らげることができます。

温める

温かいタオルやヒートパッドを使って痛む部分を温めることで、筋肉の緊張を緩和できます。温めることで血行が良くなり、痛みが軽減されます。

姿勢を改善する

正しい姿勢を保つことで、骨盤や腰への負担を減らすことができます。特に座る時や立つ時の姿勢に気を付けることが大切です。

軽い運動をする

ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を行うことで、筋肉をほぐし、血行を促進します。運動は無理のない範囲で行い、体に負担をかけないように注意しましょう。

医師に相談する

痛みが続く場合や強い痛みがある場合は、必ず医師に相談して適切な治療を受けることが大切です。自己判断で無理をせず、専門の医療機関での診察を受けることが重要です。

まとめ

妊娠中の鼠径部の痛みは、妊娠の進行に伴ってさまざまな原因で起こります。初期、中期、後期それぞれの時期に応じた対処方法を知り、適切に対応することが重要です。妊娠は喜びと不安が交錯する特別な期間ですが、少しでも快適に過ごせるよう、自分の体と向き合いながらケアを続けてください。痛みが強い場合や不安がある場合は、専門医の診察を受けることをお勧めします。妊娠中の体調変化に敏感になり、早めの対策を講じることで、健康な妊娠生活を送ることができます。

監修　本八幡鍼灸院院長　峯岸里美(鍼灸師歴18年)

2004年3月　鍼灸師国家資格取得
2003年4月　心身健康堂入社
2007年4月　けやきの杜鍼灸接骨院赤坂入社
2008年6月　住吉鍼灸院勤務
2013年2月　本八幡鍼灸院開院