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月経の質って何？？

月経にも良質なものと改善が必要なものがあるって知ってましたか？？

本来、良質な月経は

・痛くない

・血液の色がピンクに近い明るい赤色

・レバー状や小粒の塊はないです！

・月経周期日数は２５日～３０日ほどです！

生理痛の原因とは？

東洋医学で考える生理痛、月経痛の原因は瘀血です。

そして、その瘀血の要因となる体質は冷えと考えられています。

冷えと月経痛と血液の滞りは相関関係にあると言えます。

月経時には、子宮内膜をはがし外部に出そうと子宮の収縮が起きます。

その際に分泌される痛みの物質（プロスタグランジン）が

分泌されるとお腹や腰の痛みを伴います。

それが全身に巡って頭痛や吐き気、だるさなどを引き起こしたりするのです。

子宮内の血流が悪くなることで、ひどい生理痛に繋がると考えると、

妊娠を考えるのであれば生理痛や月経痛の改善をしておいた方が良いと考えます。

治療をしていく上で子宮内の血液の質も妊娠に向けて良くなっているかの目安にしています！

鍼灸による生理痛の改善

鍼灸で生理痛、月経痛を改善する場合どのような施術が出来るでしょうか？

まずは瘀血を減らす、排泄していく必要があります。

瘀血で滞った子宮や腸をお腹から触っていくと、筋肉の凝りのような塊が所々にあります。

もしくは下腹部全体が張っているような固さになることもあります。

直接鍼やお灸で、塊をツボとして施術をしていきます。

施術をすると経血に混じって塊がドロッと多く出たり

経血の色が鮮やかな血の色に変わったりします。

とても良い反応ですので安心して下さい。

自分で出来る生理痛のケア

生理痛改善の一番のポイントは子宮内の血流を良くすること。滞らせないことです。

簡単にできるケアは「温める」ことです。

腹巻きを着ける、お腹や腰にホッカイロを貼る、毛糸のパンツを履くなど。

またレギンスやヒートテックなどのインナーを一枚多く増やすのも良いですよね。

生理中は鉄不足で貧血になりやすいので、全体的に冷えやすくなります。

さらにレッグウォーマーや足湯など追加して、足下から温めるとより効果的です。

ウォーキングなどの有酸素運動で、全身から血流を促進する方法もあります。

生理痛を改善して妊娠された方の声

「1年半くらいかかりましたが、妊娠することが出来ました」　39歳　市川市にお住まいのN・Nさま

クリニックには通っていましたか？治療開始してどれくらい経ちますか？

通っていました。１年半くらいです。

当院に通院するようになって、お身体や体質はどのように良くなっていきましたか？

１回の治療で体が軽くなり、生理痛が楽になったのは忘れもしません。

今もその変化を感じられ、痛みがあっても治療を続けていくうちにそんなにひどくならなくなりました。

妊娠されて１番良かった事、嬉しかった事はなんですか？

家族みんなが大喜びしてくれた事です。

そしてもちろん自分も喜びました。

同じように悩んでいるベビ待ちさんへ、メッセージやアドバイスがあったら教えて下さい。

私も１年半の間ずっと苦しくて辛くて「まだ出来ないか・・まだ出来ないか」と思い悩んでいました。

その悩みは消えないと思うけどあまり考えすぎず、ストレスを溜めない様に、ゆったりとした心でまっていて

待っていてほしいと思います。

自分にできることは全てやって、後悔のない様にしてほしいです。

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